Location
Main Entry - Personal Name
Title Statement Bli klar i tid - och må bra på vägen : handbok för doktorander
Publication, Distribution, etc. (Imprint) Stockholm : Natur & kultur, [2017]
Lettland, 2017
Dewey Decimal Classification Number
SAB Classification Code
Edition Statement
Physical Description
Formatted Contents Note 1. Från vad till hur -- 2. Att göra rätt saker -- 3. Att arbeta i units -- 4. Från vaga visioner till konkreta mål -- 5. Positiv och negativ stress -- 6. Automatiska tankar -- 7. Så följer du upp dina mål -- 8. Avslutande reflektioner
Summary, etc Att doktorera är en dröm för många – men det är också ett ensamt och stressigt arbete. Bland Sveriges 17 000 doktorander är sjukskrivningstalen höga och avhandlingsarbetet tar ofta längre tid än planerat. I denna handbok för doktorander presenteras handfasta tekniker och förhållningssätt som ger hjälp med både akademisk produktivitet och stresshantering. Genom att kombinera produktivitetstekniker från University of California, Berkeley och näringslivet med stressforskning vill Åsa Burman ge fler doktorander möjlighet att bli klara med sina avhandlingar i tid – och må bra på vägen.
Subject - Topical Term
Index Term - Uncontrolled
ISBN
Waiting
*00018321cam a2203169 i 4500
*00145387
*00520181017124445.0
*008161019s2017 sw a||||||||||000 0|swe|c
*020 $a9789127817548$qinbunden
*035 $a(BOKR)9789127817548
*035 $a(SE-LIBR)19770004
*041 $aswe
*08204$a378.170281$223/swe
*084 $aEpb$2kssb/8
*084 $aEpad$2kssb/8
*084 $aEpad$2kssb/8
*084 $aEpia$2kssb/8
*1001 $aBurman, Åsa,$d1977-$4aut
*24510$aBli klar i tid - och må bra på vägen :$bhandbok för doktorander /$cÅsa Burman.
*250 $aFörsta upplagan
*264 1$aStockholm :$bNatur & kultur,$c[2017]
*264 3$aLettland,$c2017
*300 $a224 sidor$bill.$c21 cm
*336 $btxt$2rdacontent
*337 $bn$2rdamedia
*338 $bnc$2rdacarrier
*340 $b21 cm
*5058 $a1. Från vad till hur -- 2. Att göra rätt saker -- 3. Att arbeta i units -- 4. Från vaga visioner till konkreta mål -- 5. Positiv och negativ stress -- 6. Automatiska tankar -- 7. Så följer du upp dina mål -- 8. Avslutande reflektioner
*520 $aAtt doktorera är en dröm för många – men det är också ett ensamt och stressigt arbete. Bland Sveriges 17 000 doktorander är sjukskrivningstalen höga och avhandlingsarbetet tar ofta längre tid än planerat. I denna handbok för doktorander presenteras handfasta tekniker och förhållningssätt som ger hjälp med både akademisk produktivitet och stresshantering. Genom att kombinera produktivitetstekniker från University of California, Berkeley och näringslivet med stressforskning vill Åsa Burman ge fler doktorander möjlighet att bli klara med sina avhandlingar i tid – och må bra på vägen.
*650 7$aDoktorander$2sao$0https://id.kb.se/term/sao/Doktorander
*650 7$aStudieteknik$0https://id.kb.se/term/sao/Studieteknik$2sao
*650 2$aEducation , Graduate
*650 7$ahigher education $2agrovoc
*650 0$aStudy skills
*650 0$aGraduate students
*653 0$aDoktorander
*653 0$aProduktivitet
*653 0$aStudieteknik
*653 0$aDoctoral students
*653 0$aStudy skills
*655 4$0https://id.kb.se/marc/NotFictionNotFurtherSpecified
*852 $5Ko$hEp
*887 $a{"@id":"sb4h6bs43vb2l3h","modified":"2018-10-17T12:44:45.473+02:00","checksum":"69354487355"}$2librisxl
*887 $5Ko$a{"@id":"6gq91w3946hmxp6p","modified":"2018-12-07T08:00:17.281+01:00","checksum":"14152390410"}$2librisxl
*900 $6100$aAndersson, Åsa,$d1977-$uBurman, Åsa,$d1977-
*950 $6650$wh$aMindmapping$uStudieteknik
*950 $6650$aForskarstuderande$uDoktorander
*950 $6650$wg$aHögskolestuderande$uDoktorander
*950 $6650$aForskarutbildning$uDoktorander
^
No reviews exists for this book.
Click here
to be the first to write a review.
Pusselbiten som saknades 9 KAPITEL 1. Från vad till hur 11 Att skriva en avhandling och bli klar i tid 11 Att må bra som doktorand 12 Finish on time 16 Beteendeförändring 18 Bokens målgrupper 21 Upplägg 22 Övningarna 24 KAPITEL 2. Att göra rätt saker 27 Effektivitet vs. produktivitet 27 Öka din produktivitet 29 Pareto, ärtor och 80/20-regeln 30 Två aspekter av 80/20-regeln 32 Tillämpningar av 80/20-regeln 39 Slutproduktfokus 53 Avhandlingspärmen 56 Slutsatser 63 KAPITEL 3. Att arbeta i units 65 Fyra units är en bra dag 65 Tidstjuvar och tidstagare 66 Eliminera tidstjuvarna 68 Samkör tidstagarna 70 Arbeta i units 74 Slutsatser 81 KAPITEL 4. Från vaga visioner till konkreta mål 85 Vikten av planering 85 Doktorandens olika roller 86 Matrisen "Viktigt-brådskande" 88 SMARTa mål 92 Projektplanen 99 Slutsatser 123 KAPITEL 5. Positiv och negativ stress 127 Stress och återhämtning 127 Positiv stress 128 Negativ stress 129 Brist på återhämtning 131 Signaler på negativ stress 134 Varför uppkommer negativ stress hos doktorander? Så kan du öka dina resurser 144 Slutsatser 149 KAPITEL 6. Automatiska tankar 151 Inre krav och tankar 151 Triangeln "Tanke, känsla, handling" 152 Tankar om krav och förväntningar 157 Vad kan du påverka? 159 Dina automatiska tankar 162 Höga prestationskrav 168 Strategier för att bemöta automatiska tankar 170 Slutsatser 177 KAPITEL 7. Så följer du upp dina mål 179 Arbete fyller den tid du ger det 179 Parkinsons lag 180 Att arbeta i cykler 182 Uppföljning utifrån veckoscheman 188 Din idealvecka 196 Kvalitetskriterier 198 Slutsatser 202 KAPITEL 8. Avslutande reflektioner 205 Från en spänd till en aktiv arbetssituation 206 Appendix 210 Tack 216 Slutnoter 218 Referenslista 223