Konstfacks bibliotek

*00001026nam a2200325 a 4500
*00125094
*007|||||||||||||||||||||||
*008110824s2002    sw |||||     |00| 0 swe||
*020  $a91-44-02751-6  :$c288:00
*035  $a(Ko)28971
*040  $dNB
*084  $aVnbf
*084  $aOhae
*1001 $aAngelöw, Bosse,$d1954-
*24510$aFriskare arbetsplatser :$batt utveckla en attraktiv, hälsosam och välfungerande arbetsplats  /$cBosse Angelöw
*260  $aLund  :$bStudentlitteratur ,$c2002$e(Lund  :$fStudentlitteratur)
*300  $a195 s.  :$c23 cm
*500  $a2.-6. tr., 2003 ; 7.-8. tr., 2004 ; 9.-10. tr., 2005 ; 11. tr., 2006
*650 4$aFriskvård
*650 4$aarbete och arbetsmarknad
*650 4$aFriskvård
*650 4$aArbetsmiljö
*650 4$aWorking conditions
*650 4$aPersonnel management
*650 4$aEmployee motivation
*697  $cYrkesmedicin
*697  $cArbetsmiljöfrågor och arbetarskydd
*8520 $cV
^

Förlagsinformation: Blir vi sjuka på jobbet? Långtidssjukskrivningar och förtidspensioneringar kan ju tyda på det. Men det behöver inte vara så, menar Bosse Angelöw. Det existerar kanske ingen mirakelkur, men däremot finns många olika individuella, grupporienterade och organisatoriska strategier som kan genomföras för att skapa friskare arbetsplatser. Denna upplyftande bok handlar om vad ledning, chefer och medarbetare tillsammans kan göra för att skapa en attraktiv, hälsosam och välfungerande arbetsplats. Att fokusera på det friska är ett genomgående tema, liksom att lyfta fram hälsofrämjande processer och friskhetsfaktorer. Dessutom presenteras olika organisatoriska framgångsfaktorer som kan bidra till en friskare arbetsplats. Strategierna illustreras med arbetsplatser som har lyckats sänka sjukfrånvaron. I boken beskrivs också olika individuella och gruppbaserade framgångsfaktorer för att skapa hälsosamma arbetsplatser. Boken lämpar sig för olika högskolekurser och personalutbildningar där kunskaper behövs om hur man kan utveckla en attraktiv, hälsosam och välfungerande arbetsplats. Den är också användbar för arbetsmiljöansvariga och andra som önskar skapa friskare arbetsplatser.

• Förord 9
• Del I Med fokus på det friska
• 1 Att fokusera på det friska 13
• Visionen om den friska arbetsplatsen 13
• Behov av nytänkande 14
• Ett växande intresse för friskhetsfaktorer 17
• Ett angeläget problem att lösa 20
• Hälsofrämjande processer 21
• En hälsofrämjande arbetsmodell 22
• 2 Att skapa hälsofrämjande beskrivningar 25
• Urladdad - laddad 26
• Långtidsfrisk, frisknärvaro, friskhetsindex och hälsobokslut 27
• 3 Att lyfta fram förebilder och framgångsrika exempel 29
• Det goda exemplets makt 29
• Goda exempel på hälsofrämjande arbetsplatser 30
• Del II Organisatoriska strategier för att skapa friskare arbetsplatser
• 4 Olika framgångsrika strategier 35
• Helheten är viktig 38
• Stora Enso Fors AB 38
• Fresh AB 40
• 5 Ett aktivt systematiskt arbetsmiljöarbete 43
• Arbetsmiljölagen och systematiskt arbetsmiljöarbete 43
• Utbildning i arbetsmiljökunskap 44
• Aktiv medverkan och dialog i arbetsmiljöarbetet 45
• Naturlig del av den dagliga verksamheten 46
• 6 Att skapa en lagom arbetsbelastning 47
• Ökad grundläggande bemanning 47
• Resurspool för att reducera en hög arbetsbelastning 48
• Avlastning av arbetsuppgifter för att orka arbeta kvar 48
• Lindrigare fysisk arbetsbelastning genom arbetsrotation 49
• Arbetstidsförkortning 50
• Kortare arbetstid - 6,5 timme per dag 50
• 3-3-modellen 51
• Förtroendetid 52
• Möjligheter till återhämtning 52
• Inte för långa arbetspass 53
• Balans mellan arbete och fritid 53
• 7 Ökat inflytande och delaktighet 55
• Demokratiska beslutsprocesser 55
• Personalinflytande över hela verksamheten 56
• Målstyrning 57
• Gemensamma mål och regelbundna stormöten 58
• Bryta ner visioner till individuella mål 58
• Självstyrande grupper 59
• Egenmakt och ökat medbestämmande 59
• Inflytande över den egna arbetstiden 60
• Olika arbetstidsmodeller 61
• 8 Konstruktivt ledarskap 63
• Organisatoriska förutsättningar för ett konstruktivt ledarskap 63
• Delaktigt ledarskap 64
• Ett stödjande och uppmuntrande ledarskap 66
• Beröm och uppskattning som en medveten strategi 68
• Chefen som en god förebild 68
• Det lyhörda ledarskapet 70
• Tillgängligt ledarskap 71
• Insikt om hur människor fungerar och reagerar 71
• 9 Ett positivt arbetsklimat 73
• Att skapa arbetsglädje 73
• Ett välfungerande samarbete 75
• En medveten satsning på att utveckla arbetsgrupper 76
• 10 Att satsa på kompetensutveckling 79
• Utbildning 79
• Människokunskap för chefer 80
• Kompetensutveckling för alla 80
• Ökade kunskaper i grupprocesser 81
• Arbetsrotation - en hjälp att se helheten 81
• Nätverk för att byta idéer 82
• 11 Friskvård 85
• Friskvård på arbetstid 85
• Friskvårdskontrakt 86
• Obligatorisk friskvård 86
• Fysisk aktivitet 87
• Olika former av friskvårdsinsatser 87
• Sluta röka - en lönsam satsning 89
• Att minska alkoholmissbruket 89
• Avslappning och massage som friskvårdssatsningar 90
• Viktminskning 90
• Hälsodiplomering 91
• 12 Personalekonomiska analyser och hälsobokslut 93
• Ett personalekonomiskt synsätt 93
• Hälsobokslut 94
• Lönsamt att skapa friskare arbetsplatser 95
• Volvo 96
• Stora Enso Fors AB 97
• Värö bruk 97
• Örnnäsets folktandvård i Luleå 97
• SAAB Aerospace i Linköping 98
• 13 Samarbete med företagshälsovård och andra resurser 101
• Företagshälsovårdens betydelse 101
• Olika former av samverkan 102
• SOCSAM 102
• Del III Individ- och grupporienterade strategier för att skapa friskare arbetsplatser
• 14 Olika framgångsrika strategier 107
• 15 Möjlighetsfokuserat förbättringsarbete 111
• Analys och reflektion 113
• Arbetssituation 114
• Fritids- och familjesituation 114
• Personliga egenskaper 114
• Behov av helhetstänkande 116
• 16 Medvetenhet kring stress och hälsofrämjande faktorer 119
• Att hantera stress 119
• Positiv och negativ stress 120
• Stressreaktioner 120
• Utbrändhet 122
• Hälsofrämjande faktorer 124
• 17 Fysisk aktivitet, kost och dryck 125
• Fysisk aktivitet 125
• Frukt och grönsaker 125
• Att dricka 126
• 18 Systematisk återhämtning och mental uppladdning 129
• Effekter av mental träning 129
• Olika avslappnings- och meditationsmetoder 130
• Mental träningsvärk 132
• Metod 1: Ordmeditation 132
• Metod 2: Avslappning 133
• Metod 3: Andningsmeditation 135
• 19 Självinsikt och personlig utveckling 137
• Att acceptera sig själv som en värdefull person 137
• Uppskattning och självförtroende 138
• Självförtroende 138
• Att stärka möjlighetsbaserade tankemönster 140
• 20 Att uppmärksamma möjligheter och positiva inslag 147
• Fördelar med att fokusera på möjligheter 147
• Förbättrad hälsa 147
• Förbättrad arbets- och studieförmåga 148
• Att regelbundet uppmärksamma positiva inslag 149
• 21 Relationsbyggande 151
• Att skapa goda relationer 151
• Uppskattande och möjlighetsorienterande förhållningssätt 153
• 22 Uppmuntrargrupper 159
• Introduktion av en uppmuntrargrupp 160
• Steg 1. Presentation och målsättning med gruppen 161
• Steg 2. Mental uppladdning 162
• Steg 3. Önskvärda visioner och mål 162
• Steg 4. Beskrivning av positiva effekter om målen nås 167
• Steg 5. Resurser för att nå målet 168
• Steg 6. Framtidsplaner 169
• Steg 7. Lycka till! 170
• Uppföljningsträffarna i en uppmuntrargrupp 170
• Steg 1. Dela med sig av akuta bekymmer 171
• Steg 2. Dela med sig av dagens goda nyheter 171
• Steg 3. Mental uppladdning 171
• Steg 4. Beskrivning och uppskattning av framgångar 172
• Steg 5. Framtidsplaner 173
• Steg 6. Lycka till 173
• Fortsatta möten 174
• Bilaga 1. CD att köpa 175
• Noter 179
• Litteratur 185
• Sakregister 193